中老年人調(diào)理腸胃，選擇益生菌哪個(gè)牌子好？

隨著年齡的增長，人體腸道內(nèi)的益生菌數(shù)量也在逐漸減少。研究發(fā)現(xiàn)，人在嬰幼兒時(shí)期，腸道內(nèi)的益生菌占細(xì)菌總量的98%，到青少年時(shí)間降至40左右，中年時(shí)降至10%，65歲之后，如果沒有外來的補(bǔ)充和營養(yǎng)，益生菌的占比將不到5%，益生菌對人體健康有著不可或缺的作用。

益生菌是屬于人體微生態(tài)的一部分。人體微生態(tài)指的是人體正常菌群和宿主在共同進(jìn)化過程中形成的微生態(tài)系統(tǒng)。正常菌群在人體內(nèi)分布很廣，其中尤以腸道中菌量最多，且有代表性，與人體營養(yǎng)關(guān)系密切。除了益生菌外，人體微生態(tài)中的菌群還有中性菌、有害菌。它們彼此之間、它們和人體之間有著一個(gè)動(dòng)態(tài)平衡，只要這個(gè)平衡能夠一直保持，人體微生態(tài)也能夠平衡，身體自然也能夠保持健康。

而到中老年時(shí)期，由于腸道中的益生菌數(shù)量減少，益生菌、中性菌和有害菌之間的菌群平衡被打破，使得人體微生態(tài)失調(diào)，于是便會(huì)出現(xiàn)腸胃不適、排便困難、拉肚子等各種問題。

因此，中老年人調(diào)理腸胃，可以從補(bǔ)充益生菌、調(diào)節(jié)人體微生態(tài)入手。那么，中老年人選擇益生菌哪個(gè)牌子好呢？佰草通源乳糖益生菌固體飲料就不錯(cuò)。

首先，料具有多菌種、高活性的優(yōu)勢，功能明確健全，符合人體微生態(tài)多樣化的特征，能夠?yàn)槟c道提供更豐富的益生菌，能夠保證益生菌的長期活性。其次，還特別添加了益生元，，益生元作為益生菌的食物，也有助于讓更多的益生菌到達(dá)腸道之中，幫助調(diào)節(jié)腸道菌群。

此外，采用獨(dú)立小袋包裝，包裝形式進(jìn)一步隔絕了氧氣和水分，充分保證了益生菌在食用前的活性。而且也便于攜帶和食用，每次只需取一袋加入到40度左右的水中調(diào)勻，就可以直接飲用了，非常方便。