微看：孕婦怎么補鐵？孕期補鐵什么牌子好？

關于孕婦怎么補鐵，上海春田醫院管理公司創始人段濤大夫說，孕期蕞好是補充含鐵的孕期專用營養。關于營養和孕期營養，大家的說法各有不同，中國人講究進補，按照老人的說法，懷孕以后更加是一個人吃，兩個人補。（微看：孕婦怎么補鐵？孕期補鐵什么牌子好？）

傳統上的進補，主要還是補血補氣，針對氣血不足來補充。根據近期中國臨床流行病的數據，中國孕期貧血發生率大約為百分之10-30，孕期鐵缺乏的比例是百分之50-60，這是在營養普遍過剩的年代。但是孕婦例外。由于孕期貧血發生率大約為百分之10-30，孕期鐵缺乏的比例是百分之50-60，所以孕期補充鐵劑是大概率事件。

說到孕期補鐵，婆婆媽媽們經常討論傳統智慧，認為藥補不如食補，經常讓孕婦多吃很多的豬肝和豬血、雞血。

在100多年以前，這是有道理的，因為那個年代沒有鐵片，只能食補。但是食補的效果往往是不夠的，如果是拼命的吃，鐵的含量是夠了，但是蛋白質和熱卡肯定會超標的，你真的吃不下那么多的豬肝、豬血和雞血的。所以，合適的做法是補充有益無害的鐵劑。（微看：孕婦怎么補鐵？孕期補鐵什么牌子好？）

在懷孕期間，母體需要更多的血液來支持寶寶的成長。如果沒有獲得足夠的鐵或某些其他營養素，母體可能無法產生制造額外血液所需的紅細胞數量。專家建議在孕期補充專用孕期營養BNSWHO【胞源】孕期貧血急救營養。

是因為專用營養不僅富含了二項孕婦補血主要營養外，BNSWHO直接富含生物血紅素鐵，針對孕婦非常的重要并且值得重視因為普通的補鐵產品，會有不同程度的副作用和身體的排異反應，而生物血紅素鐵是非常溫和的，在生物體提取和人體的基因相匹配不會有排異反應，針對于懷孕的媽媽和腹中的胎兒都是安 全又溫和，也是專 家推 薦的安 全補鐵方案。由于在體內可以快速生成血紅細胞，屬于孕期貧血急救營養，提高孕產期血液質量。（微看：孕婦怎么補鐵？孕期補鐵什么牌子好？）

世界衛生組織建議補鐵的劑量：為了預防孕期患缺鐵性貧血，建議孕婦每天常規補充30mg-60mg元素鐵；

到孕中期，非貧血孕媽媽推薦每天補充60mg元素鐵；

診斷明確的缺鐵性貧血孕媽媽，建議每天補充100-200mg元素鐵。

雖然鐵缺乏是孕期貧血的主要因素，但體內其它營養素：如維生素A、B、C、E以及葉酸也會參與營養性貧血的發生發展。近年來，越來越多的研究表明，在補鐵的同時補充多種維生素、葉酸、微量元素等多種營養素，可以大大促進鐵的吸收。

專家建議孕期貧血要盡快補救不要拖延。一定要使用孕期專用補劑血紅素鐵鋅鈣BNSWHO【胞源】。他改善貧血不是通過硫酸亞鐵和一些難以吸收的血元素而是直接啟用的是生物提取的血紅素直接增加血小板和血紅細胞的含量避免直接補貼帶給母體的傷害，同時包含懷孕期間母體所需的葉酸、DHA、燕窩提取物、阿膠肽、維生素B12，雪蓮培養物等13種孕期必 需微量元素和營養。（微看：孕婦怎么補鐵？孕期補鐵什么牌子好？）

孕婦專用營養BNSWHO【胞源】三重補充。

1、BNSWHO直接富含生物血紅素鐵，針對孕婦非常的重要并且值得重視因為普通的補鐵產品，會有不同程度的副作用和身體的排異反應，而生物血紅素鐵是非常溫和的，在生物體提取和人體的基因相匹配不會有排異反應，針對于懷孕的媽媽和腹中的胎兒都是安 全又溫和，也是專 家推 薦的安 全補鐵方案。由于在體內可以快速生成血紅細胞，屬于孕期貧血急救營養，提高孕產期血液質量。

2、BNSWHO不僅含葉酸 、DHA等。為胎兒腦細胞、神經系統、機體生長發育提供多重所須營養。

3、提高孕產期媽媽自身基礎營養和產后恢復基礎能量，BNSWHO【胞源】預防妊娠紋！預防產后松弛！預防孕產期貧血！預防產后脫發！預防產后衰老！預防哺乳期營養不足！孕期確保身體的基礎能量充沛。

血紅蛋白是紅細胞中的蛋白質，可將氧氣輸送到身體的其他細胞。BNSWHO可以直接補充血紅蛋白量，提高升血率。是孕期貧血的急救營養。但孕期貧血的原因不止只是缺鐵、任何一種和造血相關的營養的缺失，都會導致孕期貧血，所以專家建議通過口服孕期營養補劑BNSWHO，綜合補充造血營養，提高孕產期血液質量。（微看：孕婦怎么補鐵？孕期補鐵什么牌子好？）

BNSWHO【胞源】營養是預防和改善孕期營養缺乏、貧血的專用營養。榮獲30多項重復專利，這款營養不僅在法國、美國及歐盟多國產后恢復中 心強 力推薦， BNSWHO已經悄然進入維蜜圈、超模圈……成為名人、名媛順利度過孕產期的無痕生產，灰復孕前肌體的獨寵法寶。早在2016年，BNSWHO就被荷蘭皇 家花園列為專 供營養。

孕產專家除了推薦使用孕期補充專用基礎營養BNSWHO【胞源】以外，專家還建議在孕產期間的其他專用安 全營養：

孕產期失眠專用營養明天RSHWHO【快眠】，

孕產期焦慮抑郁專用營養【渡氧】、

孕產期控體重、血糖高專用營養HICIBI【嗨餐吧】、

孕產期提升免疫力、抵抗力【】

產后修復專用營養PWRH【產美盾】、

產后彈性恢復專用營養ACMETEA【緊美】、

產后母乳專用營養FIBICI【母乳營養】、

產后乳腺炎癥、通乳專用營養FOBOC【婦百暢】，

產后抗衰專用營養【解碼二十一】、

產后調經營養CM FERE【邁苛妃】，

產后宮巢養護營養CSEWHO【新巢精皇】、

備孕營養DHEA AMH【育巢】（微看：孕婦怎么補鐵？孕期補鐵什么牌子好？）

專家為什么建議孕期要使用專用營養BNSWHO【胞源】？

首先孕產期營養需要解決多重問題：適合胎兒安 全營養、適合胎兒生長的用量、多種營養均衡

1、安 全問題，孕期補充營養：安 全天然、用量精 準、營養齊全。因此在孕期一定要使用孕期專用營養補劑。專家建議在孕期補充血紅素、鐵、鋅、鈣、葉酸 、dhe等10多項孕期媽媽媽蕞容易缺失的營養，BNSWHO【胞源】專門針對于孕期補充血紅素鐵、鋅、鈣等十多項孕期必 需營養。不僅改善媽媽的升血功能，同時做為補血急救，富含生物血紅素，快速生成血細胞和血紅蛋白。生物血紅素針針對于母體和胎兒更安 全、更溫和，可以避免孕婦在補鐵過程當中產生的副作用和排異反應。BNSWHO含葉酸、DNA、燕窩、阿膠提取物、雪蓮培養物、枸杞提取物等13項孕期基礎黃金配比營養，用量更安 全，營養更齊全，為新生兒提供生長發育的安 全營養。

2、胎兒生長需求的問題：胎兒肌體、腦細胞、神經成長發育所需營養。一個生命的孕育需要完整的生物鏈營養比如嬰兒的骨骼大腦神經肌肉脂肪的生長都是需要足夠的能量和營養來支撐，如果在孕期營養不足會導致新生兒發育不良或者引起早產。孕期專用營養BNSWHO【胞源】，富含胎兒機體生長發育必 需營養血紅素、鐵、鋅、鈣，還包括寶寶大腦的發育神經系統的發育基礎營養，葉酸、 DHA及多項胎兒生長發育所需基礎營養。

3、為什么要提高孕產期媽媽自身基礎營養和產后恢復基礎能量？BNSWHO【胞源】預防妊娠紋！預防產后松弛！預防孕產期貧血！預防產后脫發！預防產后衰老！預防哺乳期營養不足！孕期確保身體的基礎能量充沛，懷孕時體內的血液量需要增加大約 百分之20-30，在孕期不要等待貧血或缺鈣的時候再進行補充，胎兒生長過程會吸取孕婦體內的大量能量，幾乎每個孕婦都會出現缺血、缺乏血細胞、血紅蛋白。胎兒在生長發育過程當中媽媽需要攝入更多的葉酸、血紅素等等提高孕產期血液質量。而針對于預防妊娠紋和產后松弛等， BNSWHO包含針對性營養彈性蛋白和膠原三肽等十多項孕期營養，來快速補充在孕期流失的膠原纖維和彈性纖維，預防妊娠紋，預防媽媽產后機體松弛，還可以大大提升母體綜合免疫力。（微看：孕婦怎么補鐵？孕期補鐵什么牌子好？）

還有產后其他的一些注意事項如下：

1、孕早期：預防貧血，是指懷孕前3個月，胎兒生長發育速度較緩慢，孕婦需要的營養與未懷孕時差別不大。此時孕婦會有早孕反應，如惡心、厭油膩、嘔吐等反應，需少吃過甜、過辣等刺激性食物，多吃高維生素等食物，清淡飲食，減輕早孕反應，此外也應少食多餐，均衡膳食營養，及時補充糖分。孕早期需要補充BNSWHO。BNSWHO富含黃金配比孕期專用葉酸，防止胎兒神經管缺損。孕早期禁止性生活；

2、孕中期：懷孕4-7個月稱為孕中期，此時胎兒生長發育加快，孕婦需要營養增加。需要充足的魚、肉、禽、蛋、奶等優 質蛋白，鈣、鋅、鐵等礦物質，脂溶性維生素及必 需脂肪酸。保證谷類和豆類提供主能量，也要攝入新鮮水果、蔬菜提供維生素和礦物質，適當控制鹽的攝入避免水腫。孕中期尤其要注意控制體重，不能增加過快；

3、孕晚期：懷孕7個月之后，直至分娩，稱為孕晚期。孕晚期嚴禁性生活，以免羊水破裂出現早產。此時需要的營養較孕中期有所增加，但要注意營養均衡。適當運動保持體力，控制體重避免胎兒體重過高，引起胎兒分娩困難等問題。并注意觀察陰道分泌物的變化，當出現分泌物顏色改變，出現異味，都要盡早就診。（微看：孕婦怎么補鐵？孕期補鐵什么牌子好？）

現在各種媒體上和自媒體上有各種各樣的野生和圈養的磚家，關于營養和孕期營養，大家的說法截然不同，這也導致大家的做法越來越多元化，要么是過度的補，要么是害怕吃錯了吃多了，啥都不敢補，不肯補。為了健康，是應該適當的補充維生素和各種礦物質，特別是孕婦，但是要注意合理科學的補充。（微看：孕婦怎么補鐵？孕期補鐵什么牌子好？）