雪蓮果的功效與作用

1、降火排毒

雪蓮果可以加快排出腸道內的毒素，凈化身體內的毒素，以防毒素危害身體健康及皮膚。不僅如此，它還能清除因體內熱毒而引起的口臭，由此可見，它降火排毒的功效很強。

2、控制血糖

雪蓮果中含有果寡糖，人體內沒有能夠消化它的酶，所以就算是糖尿病患者也能放心食用，在食用后一般會減少其他食物的攝入，所以這也是糖尿病患者控制飲食的一種方式。

3、潤腸通便

雪蓮果中含有果寡糖在被食用后，能調節腸道的微生態，改善紊亂的腸功能，可以有效緩解便秘、腹瀉等癥狀。還能促進腸胃蠕動，快速清除腸道內的垃圾，從根本上解決結腸問題。

4、提高免疫力

它能提高機體新陳代謝的能力，在增強免疫力和抗病力的同時還能促進礦物質吸收。不僅如此，它還能有效防止暗瘡和痘痘。