孕婦能吃小龍蝦嗎？孕婦吃小龍蝦注意事項
對于女性來說，懷孕的時候飲食上是需要注意的。那么，孕婦能吃小龍蝦嗎？在食用上需要注意哪些事項呢？孕婦能吃小龍蝦嗎？小龍蝦同其他種類的蝦一樣，蛋白質的含量十分豐富，而且肉質細
對于女性來說，懷孕的時候飲食上是需要注意的。那么，孕婦能吃小龍蝦嗎？在食用上需要注意哪些事項呢？
孕婦能吃小龍蝦嗎？
小龍蝦同其他種類的蝦一樣，蛋白質的含量十分豐富，而且肉質細嫩比較容易消化。脂肪含量也很低，不到0.2%。所以小龍蝦是名副其實的高蛋白低脂肪的食物。小龍蝦微量元素鋅、碘、硒的含量也比其他食品要高，關鍵的是小龍蝦體內還含有蝦青素，蝦青素是世界上最強的抗氧化劑之一，能有效清除人體內的自由基，促進細胞的生長，預防衰老，緩解疲勞和提高人體的免疫力，所以，孕媽咪們是可以吃小龍蝦的。
孕婦吃小龍蝦注意事項
1.市場上有很多小龍蝦可能不是專業人工養殖的，很有可能是水源被污染過的小龍蝦，這樣的小龍蝦會帶有一些不確定的毒素，很危險，烹飪的時候要祛除干凈。
2. 對蝦蟹過敏，在哺乳期的媽媽不建議食用小龍蝦，因為容易引起寶寶過敏。
3. 市場上買來的小龍蝦看起來都很干凈，但是在吃的時候會發現誒鉗子都掉了，因為這是用一種名叫蝦粉的東西清洗過，而且被腐蝕過后的小龍蝦鉗子會很容易掉下來。
4. 在購買的時候看一下小龍蝦的背部是否干凈紅亮，腹部的絨毛和爪上的毫毛干凈整齊，那說明這個小龍蝦很干凈。
5. 因為小龍蝦是吃腐爛的動物尸體長大的，所以細菌和毒素會在體內存積，所以在購買的時候可以觸摸小龍蝦的殼，像指甲一樣有彈性的是年輕的干凈的小龍蝦。
6. 剛買回家的小龍蝦一定要用清水浸泡2-3個小時，清洗干凈在烹飪。
7. 小龍蝦蛋白質的含量比較高，但是不能存放時間太久，對人身體不太好，所以做完的小龍蝦一定要趕緊吃完，吃不完就要扔掉，再有過多的蛋白質攝入也容易消化不良。
